Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2011
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2011:
|
1275 kcal
|
Fett: 56,12g | Prot: 34,59g | Kolh.: 163,01g.
Frukost: Honey Roasted Almonds, 2% milk, Special K Red Berries Cereal. Lunch: Chicken Pot Pie Frozen (10 oz), apple, carrots, lettuce, white onions, Honey Roasted California Almonds. mer...
|
|
2216 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
polarbear1071 's vikthistorik
|