Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2011
|
97,5 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2011:
|
1988 kcal
|
Fett: 45,81g | Prot: 86,25g | Kolh.: 325,02g.
Frukost: 2% Fat Milk, Frosted Mini. Middag: Subway Steak. Snacks/Annat: Caramilk, Baked Lays. mer...
|
|
2591 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|