Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2016
|
54 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2016:
|
3597 kcal
|
Fett: 123,51g | Prot: 184,31g | Kolh.: 453,46g.
Frukost: Saba Banana Saba Banana, Deli Chicken or Turkey Loaf, Basmati Rice (Cooked), McDonald's Soft Serve Cone, Coconut Oil, Spinach, Egg. Lunch: White Rice (Glutinous, Cooked), Woolworths Home Brand Coconut Cream, White Rice (Glutinous, Cooked), Minced Beef, White Rice (Glutinous, Cooked). Middag: Nando's 1/4 Chicken, White Rice (Glutinous, Cooked), Banana Cake with Icing, Chicken Breast, Lamb Roast (Lean Only Eaten), White Rice (Glutinous, Cooked), Saba Banana Saba Banana. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Keep moving and enjoying food. Spending lots of time ridding my bike with my son and eating heaps.
09 jan 16 av medlem: MiddleAgeTeenager
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiddleAgeTeenager 's vikthistorik
|