Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2016
|
88,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2016:
|
591 kcal
|
Fett: 33,17g | Prot: 40,38g | Kolh.: 14,93g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Smithfield Thick Cut Bacon. Lunch: Turnip. Middag: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, Brookwood Farms Pork Barbeque. mer...
|
|
2842 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme, Titta på TV - 5 timmar, Körning - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jsmitherman 's vikthistorik
|