Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2016
|
114,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2016:
|
1364 kcal
|
Fett: 65,89g | Prot: 66,69g | Kolh.: 128,07g.
Frukost: Scrambled Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Sara Lee Whole Grain White Bread, Grapefruit. Middag: great value Fiesta Blend Cheese, Old El Paso Stand 'n Stuff Yellow Corn Taco Shells, Chicken Breast, Santitas Tortilla Triangles, Lettuce, Cherry Tomatoes. Snacks/Annat: Strawberries. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|