Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2016
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2016:
|
1977 kcal
|
Fett: 47,40g | Prot: 169,01g | Kolh.: 215,79g.
Frukost: Банан. Lunch: 7.1.16КУрица с грибами, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Пирог с Рыбой. Middag: Агрокомплекс Ветчина Куриная. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде. mer...
|
|
2061 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|