Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2016
|
55,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2016:
|
1360 kcal
|
Fett: 21,44g | Prot: 101,38g | Kolh.: 198,59g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Кофе, Каша Овсяная. Lunch: Пиканта Лечо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Аютинский Хлеб Батон с Отрубями, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Пиканта Лечо, Мистраль Булгур, Активия Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Апельсин, Лента Яблоко Семеренко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|