Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2011
|
98,0 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2011:
|
2209 kcal
|
Fett: 54,35g | Prot: 70,37g | Kolh.: 367,75g.
Frukost: Honey Bunches of Oats Honey Roasted, 2% Fat Milk. Lunch: Grapes, Lemon Puddings, Old Cheddar Light Cheese, Cheese Canneloni, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa. Middag: Chunky Chicken & Sausage Gumbo, Strawberry Jam, Weight Watchers Bread. Snacks/Annat: Caramilk, Fudgesicle. mer...
|
|
2627 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|