Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2016
|
55,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2016:
|
2066 kcal
|
Fett: 83,87g | Prot: 119,81g | Kolh.: 213,54g.
Frukost: Trader Joe's Hass Avocado, Dole Bananas, Cuties Clementines, Perdue Ground Chicken, Cooked Egg White, Boiled Egg. Lunch: Honeycrisp Apples, Morningstar Farms Veggie Grillers Prime. Middag: Qrunch Quinoa Burger, Archer Farms Mixed Berries Dried Fruit, T. Marzetti Simply Dressed Pomegranate Salad Dressing, Sweet Onions, Dole Spring Mix Salad, Blue Cheese. Snacks/Annat: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt = Vanilla, Winn-Dixie Peppermint Candy. mer...
|
|
1643 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|