Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2016
|
54,9 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2016:
|
1985 kcal
|
Fett: 60,72g | Prot: 159,32g | Kolh.: 198,43g.
Frukost: Bakers Life Burger Bun, Just Grill Burger Mince. Lunch: Sticky Rice, Coles Red Salmon, Sticky Rice, Almonds, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Sticky Rice, Green Peas (Frozen), Pink Lady Apples. Middag: Egg (Whole), Cooked Corn, Coconut Oil, Mushrooms, Chicken Breast, Sticky Rice, Green Peas (Frozen). mer...
|
|
1539 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiddleAgeTeenager 's vikthistorik
|