Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2016
|
55,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2016:
|
1844 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 117,23g | Kolh.: 232,98g.
Frukost: Cuties Clementines, Perdue Ground Chicken, Boiled Egg, Cooked Egg White. Lunch: Bananas, Honeycrisp Apples, Perdue Ground Chicken. Middag: T. Marzetti Simply Dressed Pomegranate Salad Dressing, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Sweet Onions, Dole Spring Mix Salad, Blue Cheese. Snacks/Annat: Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Winn-Dixie Peppermint Candy, Gumdrops (Jelly Pieces) Candies, Clementines, Biochem Sports 100% Whey Protein - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original. mer...
|
|
1612 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|