Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2016
|
115,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2016:
|
2322 kcal
|
Fett: 93,29g | Prot: 124,13g | Kolh.: 260,05g.
Frukost: jimmy dean Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Scrambled Egg, Sara Lee Whole Grain White Bread, Grapefruit, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. Lunch: Santitas Tortilla Triangles, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (57g), Great Value Creamy Peanut Butter, Smucker's Concord Grape Jelly. Middag: Chicken Breast, Old El Paso Stand 'n Stuff Yellow Corn Taco Shells, great value Fiesta Blend Cheese, Santitas Tortilla Triangles, Lettuce, Cherry Tomatoes. Snacks/Annat: PowerBar 20gProteinPlus - Chocolate Peanut Butter, Apples. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|