Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2016
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2016:
|
1291 kcal
|
Fett: 36,51g | Prot: 37,05g | Kolh.: 213,63g.
Frukost: Water, Bananas, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Lunch: Water, Fettuccine Alfredo. Middag: Water, Casserole or Mashed Sweetpotato, Turkey Gravy (Canned), Bread Stuffing. Snacks/Annat: Water, Starbucks Nonfat Peppermint Mocha (Tall). mer...
|
|
2135 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Situps - 3 minuter, Stretching (Yoga) - 2 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|