Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2016
|
114,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2016:
|
1185 kcal
|
Fett: 58,56g | Prot: 67,17g | Kolh.: 86,69g.
Lunch: Lucerne Shredded Asiago Cheese, Pork Chop, mission MISSION FLR SOFT TACO (super soft). Middag: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Star Queen Spanish Olives, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (6 oz), Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (5 oz), Omaha Steaks Beef Strip Loin Steaks (8 oz), Cherry Tomatoes, Lettuce. Snacks/Annat: Reese's Peanut Butter Cup, Kiwi Fruit, Honeycrisp Apples. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|