Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2016
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2016:
|
1533 kcal
|
Fett: 123,92g | Prot: 66,26g | Kolh.: 17,34g.
Frukost: Snow or Sugar Snap Peas, Tomatoes, Spinach, Coconut Oil, Butter, Coles Chicken Mince. Lunch: Thinly Sliced Beef Sandwich Steak, Goat Cheese. Middag: Kale, Baby Spinach, Coconut Oil, Butter, Macon, Egg (Whole). Snacks/Annat: Sauvignon Blanc Wine. mer...
|
|
2373 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeaniemac1 's vikthistorik
|