Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2016
|
55 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2016:
|
2480 kcal
|
Fett: 94,62g | Prot: 129,46g | Kolh.: 278,74g.
Frukost: Coconut Oil, Woolworths Home Brand Coconut Cream, Trout (Mixed Species), Coles Beetroot & Mint Dip, Sticky Rice, Helga's Wholegrain Bread. Lunch: Cappuccino, Lemon Cake with Icing, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked), Coles Tasty Cheddar Shredded, Woolworths Premium Scotch Fillet, Brioche. Middag: Pink Lady Apples, Coconut Oil, Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Annat: Pineapple. mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiddleAgeTeenager 's vikthistorik
|