Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2016
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2016:
|
1469 kcal
|
Fett: 117,08g | Prot: 68,85g | Kolh.: 28,02g.
Frukost: Butter, Woolworths Gold Halloumi with Mint. Lunch: Woolworths Select Chicken Breast Chunks, Praise Whole Egg Creamy Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Butter, Lemnos Haloumi Cheese. Middag: Turmeric (Ground), Ginger, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Coconut Oil, Butter, Broccoli, Fish. Snacks/Annat: Opal Nera Sambuca. mer...
|
|
1977 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeaniemac1 's vikthistorik
|