Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2015
|
87,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2015:
|
2143 kcal
|
Fett: 82,49g | Prot: 188,54g | Kolh.: 164,81g.
Frukost: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Lunch: Willy Wonka Sweetarts, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Breast. Middag: Baked or Broiled Salmon, Butter, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Kraft Bacon Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Sugar, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, Raspberries. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|