Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2011
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2011:
|
812 kcal
|
Fett: 26,28g | Prot: 35,35g | Kolh.: 109,70g.
Frukost: kiwi, 2% milk, Special K Red Berries Cereal, coffee. Lunch: Light Roasted Chicken & Vegetable Soup (Reduced Sodium). Middag: Jamaican Style Chicken Patties. mer...
|
|
2230 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
polarbear1071 's vikthistorik
|