|
Gained 3 christmas pounds. Not the gift I wanted but it was nit unexpected as I did not follow a diet. It is Always amazing how quick yiu gain and how slow yiu loose
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2015:
|
614 kcal
|
Fett: 12,60g | Prot: 52,23g | Kolh.: 102,83g.
Frukost: Fiber One, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Lunch: Grilled Chicken, Butternut Winter Squash. Middag: Tangerines (Mandarin Oranges), Breakstone's Low Fat Cottage Cheese, Mixed Salad Greens. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|