Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2015
|
70,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2015:
|
1206 kcal
|
Fett: 48,26g | Prot: 87,25g | Kolh.: 138,24g.
Snacks/Annat: Butter, 100% Maple Syrup, Perkins Restaurant Mammoth Blueberry Muffin No Sugar Added, Au Bon Pain Split Pea With Ham Soup (Large), Fresh Lemon Juice, Kroger Frozen Cauliflower, Canada Dry Sparkling Seltzer Water, French's Classic Yellow Mustard, Private Selection Organic Baby Spinach, Best Foods Real Mayonnaise, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna. mer...
|
|
2200 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 30 minuter, Bada - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Läsning - 2 timmar, Städning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chiliflakes 's vikthistorik
|