Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2015
|
66,3 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2015:
|
2739 kcal
|
Fett: 102,85g | Prot: 163,31g | Kolh.: 284,48g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной, Оладьи на Кефире. Lunch: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Куриная Печень, Картофельное Пюре. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Банан, Печень Трески, Коломенское Батон Нарезной, Полет Миндальное Печенье, Белый Город Молоко 2.5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|