Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2015
|
100,3 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2015:
|
1918 kcal
|
Fett: 71,99g | Prot: 165,96g | Kolh.: 136,90g.
Frukost: Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Finlandia Queso Procesado Light Jamon y Parmesano, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Tomates, Hellmann's Ketchup, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pierna de Pollo. Middag: Exquisita Postre Placeres Light, Aceite de Oliva, Tomates, Hellmann's Ketchup, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Finlandia Queso Procesado Light Jamon y Parmesano, La Serenísima Leche Descremada, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. mer...
|
|
2406 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 11 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|