Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2015
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2015:
|
1757 kcal
|
Fett: 65,23g | Prot: 136,75g | Kolh.: 154,51g.
Frukost: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Гречка Отварная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%. Lunch: Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Тайны Востока Томаты Сушеные, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Rich Ананасовый Сок, Ашан Сыр Российский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|