Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2015
|
115,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2015:
|
1654 kcal
|
Fett: 54,95g | Prot: 108,13g | Kolh.: 180,92g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Grapefruit, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, General Mills Reese's Puffs Cereal, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Simply Orange 100% Pure Orange Juice. Lunch: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Star Queen Spanish Olives, Sara Lee Whole Grain White Bread. Middag: Santitas Tortilla Triangles, great value Fiesta Blend Cheese, Cherry Tomatoes, Lettuce, Chicken Breast, Old El Paso Stand 'n Stuff Yellow Corn Taco Shells. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|