Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2015
|
115,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2015:
|
2429 kcal
|
Fett: 79,41g | Prot: 118,36g | Kolh.: 310,40g.
Frukost: Grapefruit, Hard-Boiled Egg, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, General Mills Reese's Puffs Cereal, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Orange Juice. Lunch: Sara Lee Whole Grain White Bread, Star Queen Spanish Olives, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Middag: Old El Paso Stand 'n Stuff Yellow Corn Taco Shells, Chicken Breast, great value Fiesta Blend Cheese, Santitas Tortilla Triangles, Cherry Tomatoes, Lettuce. Snacks/Annat: Banana Bread (with Margarine). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|