Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2015
|
105,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2015:
|
1368 kcal
|
Fett: 54,51g | Prot: 82,31g | Kolh.: 134,46g.
Frukost: Bright & Early Orange Flavored Drink, Orange Juice, Boiled Egg, Kroger White Enriched Sandwich Bread, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Lunch: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Maruchan Instant Lunch - Chicken Ramen, Nestle Baby Ruth Miniatures. Middag: Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Cooked Green Peas (from Canned, Fat Added in Cooking), mashed potatoes, Kroger Glazed Sour Cream Cake Donuts. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|