Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2015
|
100,4 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2015:
|
1091 kcal
|
Fett: 25,32g | Prot: 84,98g | Kolh.: 133,68g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sunny Meadow Boiled Egg, country crock country crock light sheds spread, Nature's Harvest Butter Top Whole Grain White, Activia Light Strawberry Greek Yogurt. Lunch: Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Green Giant Cut Green Beans 50% Less Sodium, Hillshire Farm Beef Smoked Sausage, Barilla Rigatoni Pasta. Middag: Chicken Tortilla Soup V. mer...
|
|
3035 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Städning - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Gå - 1 timme, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|