Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2009
|
80,3 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2009:
|
723 kcal
|
Fett: 24,06g | Prot: 67,99g | Kolh.: 64,60g.
Frukost: egg beaters, coffee, Oatmeal. Lunch: Tomatoes, turkey, lettuce, salad dressing. Middag: tomato, pork, lettuce, Italian Salad Dressing (Reduced Fat). Snacks/Annat: Almonds. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|