Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2015
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2015:
|
3290 kcal
|
Fett: 78,82g | Prot: 143,49g | Kolh.: 516,97g.
Frukost: Brazil Nuts, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Carrots, Tomatoes, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Lunch: Saltín Integral, Gummy Bears, Whole Wheat Bread. Middag: Cookie, Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Bananas, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Great Value Raisins, Egg, Egg White, Oats, Doria pasta Integral. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|