Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2015
|
115,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2015:
|
1845 kcal
|
Fett: 61,55g | Prot: 80,98g | Kolh.: 247,26g.
Frukost: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), General Mills Reese's Puffs Cereal, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Lunch: Schlotzsky's Deli Jalapeno Chips, Schlotzsky's Deli The Original (Small). Middag: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Hard-Boiled Egg, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Star Queen Spanish Olives, Sara Lee Whole Grain White Bread. Snacks/Annat: Pears, snyder's of hanover Snyder's of Hanover Old Fashioned Dipping sticks. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|