|
Christmas has shipped!
|
87,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2015:
|
2444 kcal
|
Fett: 106,82g | Prot: 165,27g | Kolh.: 212,80g.
Frukost: Maple Syrup, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Lunch: Wonka Sweet Tarts, Foremost whipping cream, Cheddar Cheese, British Columbia spartan apple, Butter, White Bread, Egg. Middag: Butter, White Rice, Pork Loin (Tenderloin), Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Annat: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, Raspberries. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|