|
Only a pound to go to reach my Christmas goal of 215. If I'm lucky, maybe I'll lose a couple. One week to go.
|
98,0 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2015:
|
163 kcal
|
Fett: 11,56g | Prot: 11,36g | Kolh.: 3,20g.
Frukost: Cream Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
woo hoo !! you got this !
18 dec 15 av medlem: Tamarah Jo
|
Great job, hope you hit the Christmas goal.
18 dec 15 av medlem: jmb3450
|
Keep at it, motivation will get you there! Good luck!
18 dec 15 av medlem: XshapeshiftX
|
18 dec 15 av medlem: losinit1655
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|