Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2011
|
63,3 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2011:
|
2167 kcal
|
Fett: 54,10g | Prot: 76,23g | Kolh.: 183,38g.
Frukost: Whey Protein, Cappuccino, Oatmeal, Flaxseed Seeds, Wheat Germ, Low Fat Milk, Water. Lunch: Cauliflower, Tomato and Onion, Lean Beef Mince, Baby Zucchini, Chutney, Original, Water. Middag: Thin and Crispy Club Pizza. Snacks/Annat: Dark Chocolate, Low Fat Fruit Yogurt, Iced Coffee with Cream and Sugar, Honey, Herbal Tea, Bananas, Boiled Egg. mer...
|
|
1682 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|