Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2015
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2015:
|
1539 kcal
|
Fett: 32,05g | Prot: 156,62g | Kolh.: 160,80g.
Frukost: Грецкие Орехи, Изюм, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Маффин Шоколадный, Яблоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), 16.12.15 Кексы куриные. Middag: 16.12.15 Кексы куриные. Snacks/Annat: Кофе, Рафинад, Effective Nutrition Протеин Effective. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|