Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2015
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80,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 december 2015:
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3229 kcal
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Fett: 119,02g | Prot: 179,24g | Kolh.: 347,07g.
Frukost: Ölz Super Soft Sandwich, Darbo Erdbeer Konfitüre, Rama Rama mit Butter. Lunch: SPAR Mehrkornbrötchen, Billa Forellenfilet Geräuchert, Gourmet Gebratene Hühnerbrust in Zwiebelsauce. Middag: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Olivenöl, Schinken (Extra mager), Spiegelei, Bergbaron Bergbaron, Wolf Fleckerl. Snacks/Annat: Milka Alpenmilch Schokolade, Ölz Milchbrötle, Jogurella Weiße Schoko Kokos Dessert, Tortilla Chips mit Nacho-Geschmack, Sondey Neapolitaner, Kekse, Milchkaffee. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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