Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2015
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2015:
|
1613 kcal
|
Fett: 63,69g | Prot: 136,24g | Kolh.: 126,80g.
Frukost: Chicken Laksa, Strawberries, Apples, Cos or Romaine Lettuce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Grilled). Lunch: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Coconut Oil, Cherry Tomatoes, Coon Light & Tasty Cheese Slice, Egg, Edame Hummus Yalla, Edame Hummus Yalla, Chicken Breast, Mission Mini Wraps Original, Coon Light & Tasty Cheese Slice. Middag: Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked), Green Peas (Frozen). Snacks/Annat: Saba Banana Saba Banana, Pink Lady Apples. mer...
|
|
1524 kcal
|
Träning:
Golf (Gång) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiddleAgeTeenager 's vikthistorik
|