Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2015
|
105,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2015:
|
1828 kcal
|
Fett: 92,41g | Prot: 105,28g | Kolh.: 155,27g.
Frukost: Margarine (Vegetable Oil Spread, 60% Fat, Stick, Tub, Bottle), Sunbeam Large White Bread, Campbell's Chicken Gravy, Chicken Leg (Skin Eaten), Jennie-O Lean Turkey Breakfast Sausage Links, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Lunch: Orville Redenbacher's Ultimate Butter Popcorn, tuna salad, Kroger Original Saltine Crackers. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), lima beans, cornbread, cabbage, sweet potatoes. Snacks/Annat: Peach Unsweetened in Water Pack (Cooked or Canned), Kroger Mini Marshmallows, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|