Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2015
|
86,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2015:
|
1870 kcal
|
Fett: 75,98g | Prot: 185,94g | Kolh.: 119,26g.
Frukost: Cheddar Cheese, British Columbia spartan apple, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Lunch: Oranges, Kraft Sundried Tomato & Oregano Salad Dressing, Chicken Thigh, Chicken Breast. Middag: British Columbia spartan apple, Broccoli, Carrots, Chicken Breast. Snacks/Annat: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, Raspberries. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|