Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2011
|
131,1 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2011:
|
1894 kcal
|
Fett: 76,29g | Prot: 116,61g | Kolh.: 181,35g.
Frukost: AdvantEDGE Carb Control Protein Drink French Vanilla. Lunch: Baked Hot Wings. Middag: Orange Juice, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Original Wings (5 Pieces), Hot Sauce, Hot Honey Teriyaki Sauce, Angus Philly Steak Sandwich, Baked Hot Wings. Snacks/Annat: McFlurry with Oreo Cookies. mer...
|
|
3331 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SDillard1 's vikthistorik
|