Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2015
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2015:
|
3221 kcal
|
Fett: 77,21g | Prot: 154,78g | Kolh.: 500,50g.
Frukost: Salmon, Carrots, Apples, Brown Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Middag: Extra Virgin Olive Oil, Papaya, Brown Rice, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Avocados, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Bananas, Oats, Egg, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Now Foods Virgin Coconut Oil. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|