Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2011
|
87,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2011:
|
1610 kcal
|
Fett: 107,03g | Prot: 116,20g | Kolh.: 45,82g.
Frukost: Spinach, butter, Cheddar Cheese, Egg. Lunch: Veggie Delite Salad, Ranch Salad Dressing, Chipotle Southwest Sauce, mayo, tuna. Middag: olive oil, zucchini, salmon. Snacks/Annat: diet mountain dew, diet mountain dew, Sugar Free Fudgesicles. mer...
|
|
2458 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Pilates - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|