Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2015
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2015:
|
2228 kcal
|
Fett: 76,91g | Prot: 168,30g | Kolh.: 209,43g.
Frukost: Jack Link's Original Beef Jerky, Sanitarium Natural Peanut Butter Crunchy, Saba Banana Saba Banana. Lunch: Chicken Liver Pate (Canned), Pork Roast (Lean and Fat Eaten), French Rolls, Edame Hummus Yalla, Egg, Coon Light & Tasty Cheese Slice, Mission Mini Wraps Whole Wheat, Jack Link's Original Beef Jerky. Middag: Coon Light & Tasty Cheese Slice, Mission Mini Wraps Original, Chicken Breast, Green Peas (Frozen), Saba Banana Saba Banana, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried). Snacks/Annat: Edame Hummus Yalla, Egg, McDonald's Hamburger. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiddleAgeTeenager 's vikthistorik
|