Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2015
|
116,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2015:
|
2091 kcal
|
Fett: 69,99g | Prot: 90,15g | Kolh.: 284,14g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, General Mills Reese's Puffs Cereal, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Grapefruit. Lunch: Schlotzsky's Deli Jalapeno Chips, Schlotzsky's Deli The Original (Small). Middag: Star Queen Spanish Olives, Hard-Boiled Egg, Sara Lee Whole Grain White Bread, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Kraft Light Mayonnaise. Snacks/Annat: snyder's of hanover Snyder's of Hanover Old Fashioned Dipping sticks, Black Raspberries, Pears, Kiwi Fruit. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|