Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2015
|
117,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2015:
|
1386 kcal
|
Fett: 37,50g | Prot: 36,11g | Kolh.: 237,32g.
Frukost: Kellogg's Apple Jacks, Grapefruit, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Milk (Nonfat with Added Vitamin A). Lunch: Great Value Creamy Peanut Butter, Sara Lee Whole Grain White Bread, Smucker's Concord Grape Jelly, Santitas Tortilla Triangles. Middag: Hard-Boiled Egg. Snacks/Annat: snyder's of hanover Snyder's of Hanover Old Fashioned Dipping sticks, Blackberries, Betty Crocker Low Fat Fudge Brownie Mix, Honeycrisp Apples. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|