Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2015
|
91,0 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2015:
|
1224 kcal
|
Fett: 28,52g | Prot: 65,52g | Kolh.: 183,71g.
Frukost: Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat, Silk Pure Almond Milk - Original, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Bananas, Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. Middag: Bush's Best Country Style Baked Beans, Bubba Burger Turkey Burger, Aunt Millie's Hearth Whole Grain Hamburger Buns. Snacks/Annat: Bear Naked Fit Granola - V'nilla Almond Crunch, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla. mer...
|
|
2409 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 1 minut, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beverly J 's vikthistorik
|