Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2015
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2015:
|
1043 kcal
|
Fett: 33,45g | Prot: 109,00g | Kolh.: 75,36g.
Frukost: Кофе, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Middag: Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Syntrax Протеин Matrix 5.0. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|