Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2015
|
80,6 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2015:
|
1563 kcal
|
Fett: 65,14g | Prot: 85,29g | Kolh.: 164,95g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Silk Silk Pure Coconut, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Bananas, Winn-Dixies Winn-Dixie Bran Flakes cereal, General Mills Total Whole Grain Cereal. Middag: Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Healthy Choice Chicken Fettuccini Alfredo. Snacks/Annat: Golden Corral Banana Pudding. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|