Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2015
|
116,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2015:
|
1538 kcal
|
Fett: 31,69g | Prot: 58,02g | Kolh.: 266,35g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, General Mills Reese's Puffs Cereal, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Grapefruit. Lunch: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Pillsbury Crusty French Dinner Rolls, Star Queen Spanish Olives, Cherry Tomatoes, Pizza Hut 12" Medium Chicken Supreme Hand-Tossed Style Pizza. Snacks/Annat: Pop Secret Extra Butter Popcorn, snyder's of hanover Snyder's of Hanover Old Fashioned Dipping sticks, Kiwi Fruit, Honeycrisp Apples, Grapes. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|