Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2015
|
102 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2015:
|
1491 kcal
|
Fett: 46,43g | Prot: 124,23g | Kolh.: 146,37g.
Frukost: Пиканта Вишневый Сироп, Савушкин Хуторок Творог 1%, Славянские Традиции Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Меридиан Крабовые Палочки. Middag: Куриная Грудка на Пару, Роллтон Яичная Лапша, Капустный Салат. Snacks/Annat: Шоколадный Мусс, Судак, Путассу. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
klimash179 's vikthistorik
|